Первое что приходит в голову на этапе завершения среднего возраста - это множество проблем со здоровьем. Но вы легко можете контролировать процесс старения вашего тела. До 75% нашего здоровья определяется нашей диетой и образом жизни. От генов и естественных признаков зависят остальные 20% - 25%. Так что, некоторые признаки старения можно отложить на 10-15 лет. Смех - это здоровье. Но вот незадача, когда мы стареем, снижается уровень эстрогена, из-за чего наши мышцы, окружающие мочевой пузырь, ослабевают.
