Как правильно чистить зубы

Если говорить о длительности процедуры очистки зубов, то она должна производиться не за 30 секунд, как это делает большинство людей. За это время можно избавиться только от поверхностного «мусора». А для тщательного очищения потребуется не менее 3 минут. За это время вы совершите около 500 движений зубной щеткой. Это позволит удалить остатки пищи из межзубных промежутков, белковый налет на зубах, патогенную микрофлору в ротовой полости.
В зависимости от состояния твердых тканей зубов, десен, наличия протезов чистить зубы нужно по-разному.......