postPR.ru » Песочница » Упражнение австралийских заключенных, или как быстро научится подтягиваться?

    Дешевый хостинг



 

Упражнение австралийских заключенных, или как быстро научится подтягиваться?

Автор: Bestbodyblog | Дата: 12-11-2020 в 19:34 | Просмотров: 22 | Комментариев: 0





Упражнение австралийских заключенных, или как быстро научится подтягиваться?
Все знают о том, что лучшее упражнение для спины – это подтягивания на перекладине, но далеко не все его делают, ибо упражнение сие непростое и требует недюжинной физической подготовки. А откуда ей взяться у новичка? Поэтому, турник, большинством посетителей тренажерных залов, игнорируется, дабы не позорится. Правда, обходится в этом случае приходится без спины. Как быть? А очень просто - использовать австралийские подтягивания в качестве лайт-версии обычных подтягивания на турнике, а потом уж, развив на них силу хвата, переходить к классике. Если с помощью этого экстравагантного упражнения качали спину узники австралийских лагерей для военнопленных, так почему бы и нам его не попробовать?

Категория: Песочница

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.