Что такое здоровый образ жизни? Как вы это понимаете?
Основные моменты здорового образа жизни это
здоровое питание
правильная позитивная мысль и гармоничное развитие личности
занятия спортом
здоровый полноценный сон
закаливание тела, характера, духовная чистота
соблюдение личной гигиены
и конечно же, исключить все вредные привычки!!!
Друзья !!!! Больше двигайтесь !Движение – это жизнь. Лучше и не скажешь. . Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний. Посещайте групповые занятия фитнеса, упражняться в тренажерном зале . Утренняя зарядка! Посвятите ей 10-20 минут в день, и ваше тело всегда будет в прекрасном состоянии.
Основные моменты здорового образа жизни это
здоровое питание
правильная позитивная мысль и гармоничное развитие личности
занятия спортом
здоровый полноценный сон
закаливание тела, характера, духовная чистота
соблюдение личной гигиены
и конечно же, исключить все вредные привычки!!!
Друзья !!!! Больше двигайтесь !Движение – это жизнь. Лучше и не скажешь. . Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний. Посещайте групповые занятия фитнеса, упражняться в тренажерном зале . Утренняя зарядка! Посвятите ей 10-20 минут в день, и ваше тело всегда будет в прекрасном состоянии.
