Твит

Два месяца назад я выбрала кроссфит. Для тех, кто не знает, это тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений. Работать нужно на пределе возможностей, не останавливаясь, иногда на время. Новички смотрят на профессионалов с опущенной челюстью, восхищаются и с трудом верят, что когда-нибудь смогут подобное повторить.

Твит

Женщины, американский футбол, медицина и Хабаровск. Думаете, как сопоставимы эти слова, что может их объединить? Разобраться в этом поможет интервью менеджера, а по совместительству и игрока женской команды футбольной команды Cobras — Евгения Червинец.
Американский футбол пришёл в Хабаровск благодаря Медицинскому университету. Сначала, в американский футбол начали играть мужчины. Постепенно, интерес начал появляться и среди женщин. Что с этого получилось, читайте в нашей статье.

Твит

Токсичное вещество опасно для здоровья и способно вызвать серьёзные заболевания. Именно поэтому на этикетках ядовитых материалов изображён череп с костями. Много людей используют дезодорант, чтобы избежать неприятного запаха пота и влажности, но некоторые люди волнуются, что использование дезодоранта может нанести вред их здоровью.
Дезодоранты обеспечивают защиту от пота и неприятного запаха, который выделяется бактериями, присутствующими на теле. Временно блокируя потовые железы, дезодоранты уменьшают количество выделяемого пота.

Твит

Немного забегая вперед, сразу сообщу, что это было здорово! Итак, мы с мужем приехали на дачу, захватив с собой пару коньков. На даче за баней у нас протекает речка, мы прошлись по ледяному покрытию, убедились в том, что всё тщательно застыло. Затем мы поднялись на берег, муж одел коньки и спустился обратно. Муж катался из стороны в сторону. В это время я стояла и со страхом представляла, что мне предстоит. Одновременно меня переполняли разные эмоции.

Твит

Почти в каждом фитнес-клубе, можно услышать такие вещи : «Питайтесь 6 раз в день и вы разгоните ваш метаболизм». Но на самом деле ли это так? Конечно же, все прямиком зависит от ваших целей и от индивидуальности вашего тела, если вы хотите набрать мышечную массу то нужен избыток калорий, если же наоборот похудеть, то нужен дефицит калорий.
4 очень важных совета по дробному питанию внутри, смотрим!

Твит

Готовимся к лету!Всего 4 упражнения которые помогут вам эффективно, без специальных тренажеров накачать рельефный и красивый пресс дома!
При работе с мышцами пресса всегда фокусируйте свое внимание на работающих мышцах, не гонитесь за повторениями, это и касается мышц пресса. Не важно сколько вы сделаете повторов, а важно лишь степень концентрации на мышцах пресса.
Интересное, обучающее видио в конце!

Твит

Почему спорт? Вы могли бы сказать: «Чтобы делать упражнения». И вы будете правы. Весело проводить время? В этом вы тоже правы. Но есть ещё другие причины. Фактически, есть, по крайней мере, 5 причин заняться спортом. По словам женщин, спорт девочек с раннего возраста, дает намного больший эффект, чем просто хорошая физическая форма.
Девочки, занимающиеся спортом лучше учатся: вы думаете, что на лёгкую атлетику уйдёт много времени. Но исследования показали, что девочки, занимающиеся спортом, добиваются больших результатов в школе, чем те, кто не имеет физических нагрузок. Занятия спортом спсобствуют лучшему обучению, тренируют память и концентрацию внимания, что даёт девочкам преимущество в классе;

Твит

Представьте, Вы выходите из квартиры - а на лестнице Вас встречают хулиганы, или в лифт ввалилась группа нетрезвых и враждебно настроенных гопников, или Вы идете с барышней - впереди группа опасного вида, ловите такси - водитель-маньяк, или спускаетесь в метро - а там давка. Список таких жизненных ситуаций можно продолжать до бесконечности.
Выходя за порог своего дома, мы все хотим чувствовать себя уверенно и безопасно. Но, к сожалению, как показывает практика, случится может всякое. Предлагаю Вам к прочтению статью, посвященную не обычной самообороне - "мордобою", а таким "щекотливым" ситуациям, которые могут возникнуть в процессе перемещения по городу.

Твит

Сегодня говорим о некоторых весьма активных видах деятельности, которые могут быть полезны любому, кто хочет сделать свою жизнь более интересной и активной!

Любое активное хобби является блестящим способом времяпрепровождения! Мало того, что увлечения позволяют нам встретить новых людей и получать новые полезные навыки, но они могут также способствовать здоровому и насыщенному образу жизни.

Сегодня мы расскажем о нескольких подобных примерах спортивных увлечений, которыми при должном желании и мотивации может заняться абсолютно каждый, тем самым качественно улучшив свою и так слишком уже серую, наполненную нервами и скукой, рутинную жизнь (конечно же, такой жизнью живут не абсолютно все, но все же многим данный пост будет весьма полезен).

Твит

Совсем скоро начнётся игровой день матчей КХЛ — дальневосточный плей-офф, невозмутимый Николишин, динамовское дерби, четвёртая и заключительная битва команд дивизиона Тарасова, спешите с прогнозами, ведь на кону 300 рублей, но то ли ещё будет.

Пример, как нужно ставить
Амур — Сибирь: Ничья
Адмирал — Металлург Нк: Победа: 1
Трактор — Нефтехимик: Победа: 1
Витязь — Торпедо: Победа 2
Динамо — Динамо Минск: Победа 1

Первый человек, угадавший все 5 матчей, получит 300 рублей.
Прогнозы на матчи КХЛ принимаются до 12:30 по Москве.

Твит

Паркур без сомнения является одним из самых активных и насыщенных адреналином видов увлечений. Основное правило паркура — быстрые перемещения всюду с выполнением целого ряда движений и трюков -максимально быстро и эффективно. Выделяют еще схожее увлечение с паркуром под названием free ranning.

Но «свободный бег» является еще более сложным и техничным видом уличного искусства, требующий более творческого подхода и больших сил для преодоления всяческих препятствий и высот. Но сегодня говорим именно о паркуре, ведь именно с паркура начались множественные разновидности подобных видов уличного спорта и хобби.
Подробнее о паркуре читайте в источнике!