Твит

У меня в запасе 4 месяца до того события, до которого я должна похудеть. После того как я перестала кормить грудью я стала стремительно поправляться. На данный момент при росте 170 см мой вес составляет 82 кг. Это очень много для меня учитывая, что два года назад я весила 60 кг. С 9 декабря 2013 года я начинаю посещать фитнес центр...напрвление кроссфит и конечно же тренеровки с персональным тренером. Плюс правильное питание. Ни в коем случае не диета...

Твит

Шахматный «Оскар» — награда шахматиста, который в течение минувшего года показал наилучшие результаты. Присуждается в результате голосования журналистов многих стран уже в течение 45 лет (с небольшим перерывом).

История шахматного оскара начинается в 1967 году.

Вот список всех девяти лауреатов:

Бент Ларсен (Дания) — 1967;
Борис Спасский (СССР) — 1968, 1969;
Роберт Фишер (США) — 1970–1972;
Анатолий Карпов (СССР) — 1973–1977,1979–1981, 1984;
Гарри Каспаров (СССР, Россия) — 1982–1983, 1985–1988, 1995–1996, 1999, 2001–2002;

Твит

Чтобы добиваться целей в спорте, есть только один путь – заниматься. То же можно сказать и обо всех остальных целях. Успех обязательно придет, ему просто некуда будет от вас спрятаться!

Ставьте себе задачи, меняйте комплексы упражнений, ищите свои комбинации. Ведите дневник своих достижений, радуйтесь маленьким победам.

Хотите научиться добиваться своих целей, и не только в спорте? Прочтите книгу «Золотые законы успешного фитнеса» А. Куликова. Путь к успеху здесь разложен «по полочкам».

Твит

Сколько раз мы садились на диету и начинали усиленно заниматься спортом....НО всегда наступает такой момент, когда лень берет верх.

"Ой, я так устала, я итак сегодня прошла в 2 раза больше, чем обычно. Сегодня тренировку отложу." или "Поем в 7, а лягу спать тогда в 12 ночи, 1 разок." И после пары тройки таких маневров, мы как правило закидываем тренировки и диету, и возвращаемся в привычное состояние.

НЕТ и еще раз НЕТ...

В данной статье приведены 5 самых важных мотивов, которые помуг Вам добиться заветной цели.

Твит

Андреа Пирло переходит в «Тоттенхем»?

Английский «Тоттенхем» выразил желание заключить контракт на три года с итальянским полузащитником Андреа Пирло.

Зарплата Андреа Пирло в «Тоттенхеме»

«Ювентус», за который Пирло играет в настоящий момент, очень дорожит футболистом, однако предложить контакт на три года не в силах. «Тоттенхем» же согласен каждую неделю выплачивать итальянцу по 80 тысяч фунтов.

Твит

Диего Марадона не прочь поработать с российскими футболистами

Одна из легенд футбола, а ныне – просо скандальная личность Диего Марадона признался, что был бы не прочь поработать в России. В настоящий же момент главная цель бывшего футболиста – возглавить «Наполи», за который он когда-то играл.

Пока что Диего Марадона сидит без работы

«После ухода Рафы Бенитеса я очень хотел бы стать тренером «Наполи». Большинство команд боятся брать меня к себе в качестве наставника, однако, я с удовольствием поработал бы в Италии, Англии или даже в России», - таковы слова Диего Марадоны.

Твит

Выступит ли Джуниор Дос Сантос против братьев Кличко

Боец UFC Джуниор Дос Сантос бросил вызов самим братьям Кличко. По его словам, он любит бокс и постоянно боксирует со спарринг-партнерами на тренировках, а следовательно – его желание сразиться с Кличко – искреннее, а не пустой треп.

Что сможет показать Джуниор Дос Сантос против Кличко?

«Мне нужно четыре месяца на подготовку и я легко смогу одержать победу над братьями Кличко», - уверенно заявляет Дос Сантос. Когда-то он уже выражал желание провести бой против Кличко, однако тема не получила развития. Сейчас Джуниор Дос Сантос намерен поднять вопрос вновь.

Твит

Состав сборной России на чемпионате мира по боксу

Всем, кто не очень далек от бокса, известно, что чемпионат мира по боксу-2013 стартует уже на следующей неделе в Алма-Ате. Наконец-то назван состав сборной России на данном чемпионате. Итак, возглавить сборную выпала честь бронзовому призеру Олимпиады-2012 Мише Алояну. Он же станет представлять страну в весовой категории до 52 кг.

Кто же представит сборную на чемпионате

Также сборную России представят:
в весовой категории до

• 49 кг Бэлик Галанов
• 56 кг Александр Никитин
• 60 кг Дмитрий Полянский
• 64 кг Армен Закарян
• 69 кг Александр Беспутин
• 75 кг Артем Чеботарев
• 81 кг Никита Иванов
• 91 кг Евгений Тищенко
• От 91 кг Магомед Омаров

Твит

Навратилова поддержала Роджера Федерера

Одна из сильнейших теннисисток прошлого столетия, чешка Мартина Навратилова, поделилась своими мыслями о настоящей ситуации в карьере Роджера Федерера. Не секрет, что только ленивый уже не высказал мнение о том, что швейцарцу не вернуться на первую строчку, которую он занимал рекордно долгое время. По мнению Навратиловой, Роджеру не следует прислушиваться к подобного рода высказываниям, а продолжать играть свой теннис.

Мартина Навратилова прекрасно помнит, как ей пришло пройти через все те же самые трудности, что Роджеру сейчас. Можно сказать, что они «избаловали» публику своими успехами, поэтому, как только результаты немного ухудшаются, многие болельщики становятся злопыхателями.

Навратилова пожелала

Твит

С возвращением, Рафа!

Один из лучших в истории игроков в теннис Рафаэль Надаль потеснил новака Джоковича. Знаковый для Рафаэля Надаля матч окончился, так и не успев толком начаться. Его противник, чех Томаш Бердых отказался от продолжения встречи из-за обострившейся травмы спины. Напомним, победа в этом матче означала для Надаля возвращение на первую строчку мирового рейтинга.

Рафаэль Надаль снова первый

Томашу Бердыху же хотелось бы пожелать скорейшего выздоровления, так как после матча ему даже сидеть было больно. А Рафу – с возвращением на пьедестал!

Твит

Рябинский считает, что преимущество у Поветкина

Андрей Рябинский, являющийся организатором самого ожидаемого боя за последнее время, склоняется к тому, что победу в поединке одержит ни кто иной как Александр Поветкин. Он объяснил свою точку зрения тем, что прогресс Поветкина очевиден, вследствие чего его шансы возрастают. Так или иначе, смотреть бокс Поветкин – Кличко в любом случае будет безумно интересно.

Нокаут Кличко или нокаут Поветкина?

По мнению Рябинского, Александр Поветкин прибавил не только физически. Он еще отлично подготовился морально и настроен на победу, что тоже очень важно. Также Андрей Рябинский предположил, что бой, вполне возможно, завершится нокаутом. При этом, не отметил, чьим именно, так как удар одинаково сильный у обоих боксеров.