Твит

Если понаблюдать за собой со стороны, то можно увидеть, что большую часть своей жизни мы проводим автоматически. То есть изо дня в день я вырабатывала в себе определенный набор привычек: просыпания, питания, физической активности, ухода за собой и за домом, общения с друзьями и любимыми и так далее.

Вот как раз эта «жизнь на автомате» и привела меня сейчас туда, где я сейчас нахожусь.

Только я стремлюсь к лучшему. Значит для этого мне нужно некоторые привычки изменить, а некоторые вообще стереть из памяти. Только как?

Как, например, выработать в себе новую привычку?

Твит

Сегодня рассмотрим пошаговый алгоритм, способствующий созданию правильных привычек. Этот метод применим в любой сфере вашей жизни — бизнесе, личных отношениях, на работе. Если вы будете практиковать его постоянно, то одна из самых важных составляющих формулы успеха — формирование правильных привычек, позволит вам приобрести ключевые навыки, которые будут способствовать достижению поставленных целей.

Твит

Основное большинство наших ежедневных действий — это просто обыкновенная рутина, которой мы занимаемся на автомате:просыпаемся, одеваемся, чистим зубы, пьем кофе и т.д., то за многие годы мы имеем набор укоренившихся привычек, которые начинают определять ход жизни. Однако, жизнь по привычке будет пресной и скучной, если рутины в ней слишком много, а полезного и интересного мы делаем все меньше, чем позволяют наши способности. Когда жизнь перестает устраивать, то ее необходимо менять к лучшему.