postPR.ru » Облако тегов » похудение

    Дешевый хостинг



 

Крутим обруч и худеем в талии.

Автор: Мелания | Дата: 1-04-2015 в 11:13 | Просмотров: 265 | Комментариев: 0



Крутим обруч и худеем в талии.
Очень простым и достаточно эффективным способом "сделать" талию и убрать жир с боков являются занятия с обручем (хулахупом). Чтобы похудеть с помощью обруча не нужно тратить большие средства, покупить абонемент в тренажерный зал и уделять тренировкам много времени. Достаточно всего лишь один раз потратиться на качественный массажный обруч и в удобное для вас время крутить его, соблюдая правильную технику. Подробнее о том, как правильно крутить обруч, сколько и когда тренироваться с обручем, а также, какие противопоказания есть для занятий с обручем узнаете из статьи.

Категория: Песочница

 

Питание для похудения.

Автор: Мелания | Дата: 23-03-2015 в 21:19 | Просмотров: 260 | Комментариев: 0



Питание для похудения.
Многие люди мечтают похудеть не меняя своих пищевых привычек и устоявшийся образ жизни, которые, собственно, и привели к набору лишнего веса. Однако, чудес не бывает. Поэтому для того, чтобы похудеть и вернуть былое здоровье прийдется все же потрудиться и осуществить подмену вредных привычек, полезными. И начать стоит именно с питания, потому как 80 % успеха в похудении зависит от продуктов, которые вы употребляете в течении дня. Обратите внимание, что питание должно быть здоровым и дробным, а порции умеренными. Спортивные занятия будут эффективными лишь в случае правильного питания и контроля над тем, что и когда вы едите. Подробнее о питании для похудения, а также о том, какие привычки помогут похудеть и не набирать вес узнаете из статьи.

Категория: Песочница

 

Оригинальный диетический салат "7 кубиков"

Автор: Sasha | Дата: 26-02-2015 в 11:23 | Просмотров: 213 | Комментариев: 0



Оригинальный диетический салат "7 кубиков"
Возможно, рецепт этого салата не покажется вам достойным внимания. Так как его ингредиенты вполне обычны и всем знакомы. Однако для тех людей, кто согласно системе похудения Ешь смело каждый прием пищи начинает с сырых овощей, он может стать прекрасным разнообразием. В зависимости от заправки салат получается очень вкусным и оригинальным. Он порадует как людей худеющих, так и довольных своим весом.

Ингредиенты (4 порции):

Категория: Песочница

 

Как правильно жевать, чтобы не переесть

Автор: Sasha | Дата: 26-02-2015 в 11:21 | Просмотров: 272 | Комментариев: 0



Как правильно жевать, чтобы не переесть
Существует прямая связь между тем, как мы пережевываем пищу и нашим весом. В чем, собственно говоря, закономерность? И как правильно пережевывать пищу, чтобы похудеть и оставаться стройными?

Проблема лишнего веса

Вы когда-нибудь наблюдали, как люди едят? Ради эксперимента сходите в ближайший общепит в обеденное время и посмотрите на людей за соседними столиками. Полные люди, как правило, едят много и очень быстро. Так, словно они все время куда-то торопятся!

Категория: Песочница

 

Мясо по-французски, приготовленное без растительных жиров

Автор: Sasha | Дата: 3-02-2015 в 10:47 | Просмотров: 204 | Комментариев: 0



Мясо по-французски, приготовленное без растительных жиров
Данное блюдо может разнообразить будни худеющего человека. Оно подходит тем, кто употребляет животные и растительные жиры в разные приемы пищи. А впрочем, это блюдо настолько вкусное и полезное, что порадует любого члена вашей семьи. Попробуйте однажды и будете возвращаться к нему снова и снова.

Ингредиенты:

Куриное филе - 1 кг или любое другое мясо (по вкусу, главное - постное)

1 крупная головка чеснока (по одному зубчику на одну отбивную)

Категория: Песочница

 

Пластырь для похудения SOSO Slimming Plaster

Автор: ElenaKirik | Дата: 2-02-2015 в 19:15 | Просмотров: 335 | Комментариев: 0



Пластырь для похудения SOSO Slimming Plaster
Прекратите насиловать себя диетами и изнурительными занятиями в спортзале

Худейте с удовольствием!
- Вы уже успели перепробовать массу средств для похудения, а эти ненавистные килограммы никак не уходят?

- Надоело видеть весь этот некрасивый жир всякий раз, когда вы проходите мимо зеркала?

- Противоположный пол не обращает на вас внимание только потому, что вам «не повезло с генами», и у вас «широкая кость»?
И вот в чем парадокс: Чем больше появляется разныхдиет и "супер-методик"- тем больше людей, страдающих ожирением!И вот в чем парадокс: Чем больше появляется разныхдиет и "супер-методик"- тем больше людей, страдающих ожирением!

Категория: Песочница

 

Худеем правильно!

Автор: zdorov | Дата: 2-02-2015 в 13:29 | Просмотров: 196 | Комментариев: 0



Худеем правильно!
Для того чтобы правильно худеть нужно выбрать способ, который вам поможет это сделать. Худеем правильно, именно такая тема в нашей статье о похудении, ведь нам важно не только чтобы вы похудели, но и сохранили свое здоровье. Это обязательное условие правильного похудения!
Конечно, при худении важную роль играет как особенность конкретного организма, так и способы питания, физическая активность и режим дня. Если вы решили добиться результата, то вашим девизом должен быть лозунг – худеем правильно, а как этого добиться подробно в этой статье.

Категория: Песочница

 

Медовое одеяло - похудение и избавление от целлюлита

Автор: Sasha | Дата: 30-01-2015 в 12:23 | Просмотров: 179 | Комментариев: 0



Медовое одеяло - похудение и избавление от целлюлита
Возможно, я не открою секрета, если скажу, что обертывания «проблемных» зон со временем делает эти зоны весьма НЕ ПРОБЛЕМНЫМИ.

Существуют различные обертывания в спа-центрах, медицинских кабинетах и салонах красоты. Также можно делать обертывания в домашних условиях с помощью специальных косметических средств. Однако мы поговорим об обертываниях подручными, легко доступными материалами. Зачастую именно они оказывают наилучшее действие на наше тело.

Категория: Песочница

 

25-й день похудения - неожиданные открытия

Автор: Sasha | Дата: 30-01-2015 в 12:21 | Просмотров: 175 | Комментариев: 0



25-й день похудения - неожиданные открытия
Вот уже 25 дней мое утро начинается одинаково хорошо. Утром я пью воду, потом завтракаю овсянкой, готовлю салат на день и радуюсь новым ощущениям в моей жизни. С некоторых пор я добавила в свой утренний рацион льняное масло и контрастный душ. И если горькое масло можно легко проглотить, и оно даже приятное, то на душ нужно настраивать себя. Признаюсь честно, сегодня я не смогла. Ночь выдалась не вполне спокойной, самочувствие с утра было тусклым. Я не смогла уговорить себя на контрастный душ.

Вялое утро

Категория: Песочница

 

Еще одна маленькая победа над лишним весом

Автор: Sasha | Дата: 29-01-2015 в 22:53 | Просмотров: 206 | Комментариев: 0



Еще одна маленькая победа над лишним весом
Утро – минус еще 400 грамм

Встав с постели, я выполняю свой утренний обряд: стакан воды натощак, ложка льняного масла, контрастный душ. Сегодня третий день душа и если вечером я полна энтузиазма, то утром буквально насильно тащу себя под контрастный душ. Не то чтобы мне не нравилась вода – вовсе нет! Душ есть душ, он прекрасно будит с утра и настраивает на рабочий лад. Но контрастный…

Из ванной выходит другой человек. Да, по-другому не скажешь. В ванну тащилась сонная и недовольная, из ванны выпорхнула на крыльях, буквально не чувствуя под собой ног! Бегом на весы. Ура, минус еще 400 грамм. А если бы взвесилась до стакана воды, то и все полкило! Здорово. Я худею!!!

Категория: Песочница

 

Секреты похудения!

Автор: Sasha | Дата: 26-01-2015 в 11:34 | Просмотров: 189 | Комментариев: 0



Секреты похудения!
В жизни каждого толстяка наступает минута, когда хочется наконец "взяться за ум" и сбросить к лету или зиме (неважно) некоторое количество лишнего веса. Многие садятся на диеты, другие голодают, кто-то идет в спортзал. Вес уходит, потом возвращается снова, и это продолжается и продолжается. Учась на собственных ошибках, делая выводы и меняя методики, многие худеющие склоняются к тому, что не надо впадать в крайности, чтобы похудеть. Нужно просто пересмотреть свой рацион да и вообще образ жизни. Убрать лишнее, добавить новое, что-то поменять местами. И самое трудное - начать. Ведь недаром диетологи говорят о самых тяжелых первых 3-х днях.

Итак, 1-й день из жизни худеющего...

Категория: Песочница