Стресс, депрессия, эмоциональная усталость — это бич современного общества, особенно в больших городах. Чтобы такого не допускать, каждый человек должен знать способы, как снять нервное напряжение, не обращаясь к алкоголю и другим психотропным веществам. Но, как известно, наш организм и психика не могут долго находиться в напряжении, и через некоторое время оно выходит наружу в виде физических, психологических или даже психических заболеваний.