Твит

При длительном использовании разнообразных электронных устройств, а их в наше время становится все больше, необходимо выполнять специальные упражнения для глаз для улучшения зрения, чтобы блага цивилизации не стали врагами здоровья.

Обратите внимание, что приведенные ниже упражнения реально помогут вам тогда, когда нет каких-либо серьезных заболеваний. В любом случае имеет смысл посетить офтальмолога для консультации и проверки зрения. Если у вас присутствует дальнозоркость или близорукость, то, возможно, вам больше подойдут специальные комплексы упражнений для указанных заболеваний.

Что влияет на зрение

Твит

Дожди, осенняя промозглость… Даже от самих этих слов у кого-то начинает першить в горле, у кого-то заныли суставы и у многих ухудшается настроение. Увы, но с началом осени к нам приходит и увеличение заболеваемости. Чем именно? И что нужно делать, чтобы осенние болезни обошли нас стороной?

Респираторные вирусные заболевания
За холодный сезон почти каждый взрослый хотя бы раз, пусть даже в легкой форме, но переболеет ОРВИ. А уж у детей первую волну простуды можно ждать прямо с середины сентября.

Твит

Лето – сезон отпусков, которые большинство из нас предпочитают проводить у воды. И даже если не получается отдохнуть на море, то обязательно найдется озеро или даже пруд, куда вы отправитесь в выходные. И это правильно, поскольку водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья. Купание закаливает организм, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы. Однако же польза от купания будет только в том случае, если вы выберете безопасный отдых на воде.

В жаркую пору даже те водоемы, которые признаны органами по санитарному надзору пригодными для купания, при скоплении отдыхающих могут оказаться опасными для здоровья. Это происходит из-за несоблюдения самими же отдыхающими элементарных правил чистоты.

Твит

Лето на природе – это не только солнце, свежий воздух и пение лесных птиц, но и вероятность столкнуться с разными ситуациями, опасными для здоровья: укусы насекомых, отравление ядовитыми ягодами и растениями и другие.

Укусы насекомых
Один из признаков наступления лета, когда в конце весны раздается трель комара, проснувшегося после долгой зимы. Несмотря на множество средств от кровососущих насекомых, защититься от их укусов не всегда получается. Особенно страдают малыши и те, кто склонен к аллергии.

Твит

И кто только не кусает дачников – тут пчелы, осы, комары, шершни, клещи. Укусы пчел, ос, шмелей опасны для людей с повышенной чувствительностью к их укусам (это могут быть и взрослые с чувствительной кожей, но чаще всего чувствительны к укусам дети). Также укусы насекомых опасны в том случае, если человека укусило не одно насекомое, а сразу несколько или целый рой. В этой ситуации действовать надо будет немедленно!

Твит

Лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины Илья Мечников в XX веке говорил о микрофлоре кишечника. Он заверял, что данная структура влияет на физическое и психическое здоровье человека. Недостаточно развитые технологии того времени не позволяли подтвердить или опровергнуть эту теорию. Однако современные революционные изменения в области глобальных средств коммуникаций позволили подтвердить предположения российского биолога, который был на 100 % прав в своих догадках.

Твит

Даже если до беременности женщину никогда не беспокоило неприятное жжение в области грудины или подложечной железы, то изжога при беременности может стать ее постоянным спутником.

Из-за чего возникает изжога при беременности
В медицинской терминологии изжога называется кислотной диспепсией, при возникновении которой появляется чувство резкой боли и жжения. Так происходит потому, что некоторое количество желудочного сока попадает прямо в пищевод. Поскольку желудочный сок действует раздражающе на слизистую оболочку, этот процесс сопровождается неприятными ощущениями.

Твит

Посмотришь на животы у подруг после родов, и отпадает всякое желание заниматься деторождением. Это же какое визуальное безобразие с кожей происходит. Подруги же по-любому интересовались, как избежать растяжек во время беременности. И даже наверняка делали всё, что можно и нельзя, чтобы их предотвратить, но у них, судя по животу, ничего не вышло. Стрии, это именно они, синюшные бугристые и неровные полосы, от которых становится жутко и противно.

Твит

Все хотят быть в хорошей спортивной форме, реже сталкиваться с болезнями и безупречно выглядеть: гладкая упругая кожа, блестящие шелковистые волосы, крепкие ногти, подтянутые ягодицы и живот. И сколько бы усилий для этого вы ни прикладывали, без стойкого иммунитета все результаты будут недолговечны. Необходимо знать, как укрепить иммунитет взрослому человеку, чтобы помочь своему организму правильно функционировать и забыть о постельном режиме, больницах и лекарствах.

Когда надо укреплять иммунную защиту
Понять, есть ли у вас проблемы с иммунитетом можно, не затрачивая внушительные суммы на проведение лабораторных исследований иммунного статуса, которые предлагаются клиниками. Для этого необходимо проанализировать несколько факторов.

Твит

Согласно официальной статистике, 30% населения планеты имеет проблемы со зрением. 4% первоклассников в нашей стране вынуждены носить очки, а к одиннадцатому классу зрение снижается у 40% выпускников.

Проблемы со зрением могут стать серьезным препятствием в работе и учебе. Бухгалтеры и менеджеры, студенты и школьники, дизайнеры и системные администраторы, а также все, кто проводит за компьютером больше двух часов в день, жалуются на свои глаза.

Огромное множество факторов, которые портят нам настроение, неизбежно влияют на глаза. А ведь глаза – это наш основной орган чувств. 80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Что в наших силах предпринять, чтобы глаз оставался зорким, и как сохранить зрение на долгие годы?

Твит

Как долго все мы ждем лета, поездок на дачу, возможности отвлечься от скучной городской жизни! На даче море дел: и огород, и теплица, и сад, и дом, а здоровье одно, и его надо беречь. Обычные дачные страдания – то спину прострелит, то радикулит прихватит, но вероятны и более серьезные проблемы: гипертония, сердечные приступы, солнечные удары, а также сильные реакции на укусы насекомых.

К группе риска прежде всего относятся дети и пожилые люди, а также все те, кто имеет различные хронические заболевания. Это особенно актуально в отношении людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как избежать этих всевозможных «прелестей» дачной жизни?