Твит

В народной медицине достаточно много разнообразных средств, но и среди них настой шиповника выглядит наилучшим образом. Большинство полагают, что в шиповнике много витаминов. Так оно и есть, но кроме витаминообеспечения, растение обладает ещё и другими не менее полезными свойствами. Шиповник — широко распространённый кустарник, который часто называют дикой розой. Ягоды у растения крупные, а ветви – колючие. В медицине чаще используют плоды, но возможно применение ветвей, корней, листьев и лепестков цветов. Люди издавна знали об отличной пользе растения для здоровья, и активно использовали его. Плоды шиповника настолько богаты природным витамином C, что даже не стоит сравнивать их с другими ягодами.

Твит

Согласны, неприятный валик в районе лямок бюстгальтера выглядит очень не впечатляюще, особенно, когда оденешь топик с тонкими бретельками. Причем, наблюдать его можно не только у полных, но и вполне стройных женщин.

Всё дело в непрокаченных грудных мышцах, а валик может быть не жиром, а просто лишней кожей, но это совсем не означает, что данную зону можно игнорировать. Поэтому для ответа на острый вопрос, как убрать жир под мышками, мы составили комплекс упражнений, который поможет решить вашу выпирающую проблему.

Рекомендации к упражнениям, чтобы убрать жир с подмышек
— комплекс выполняем вместе с основной тренировкой на все группы мышц;

— уделяйте особое внимание отжиманиям;

— упражнения выполняйте регулярно, желательно, ежедневно;

— разминка и заминка обязательны.

Твит

Однозначного ответа на вопрос, что лучше: бег или ходьба, нет. Рассмотрим все детально и приведем несколько факторов.

Первый – это, прежде всего, ваше желание. Если человек не любит бегать, то сколько бы ему ни говорили, что бег эффективнее и полезнее, он найдет тысячу причин, но не побежит. То же самое касается и длительных прогулок.

Второй фактор – это польза. Что же полезнее: бег или ходьба? И то, и другое может нанести как вред, так и пользу. Если вы не умеете бегать, то нанесете вред своему здоровью. Длительные и монотонные прогулки по улицам тоже «убивают» вашу спину и суставы. Правильно бегать необходимо учиться.

Твит

Большинство людей, живущих в городах, знают растение по каше, регулярно употребляемой на завтрак, хотя далеко не все любят это блюдо. Настой овса по вкусовым качествам тоже достаточно далек от совершенства, но главное в другом. У этого растения много полезных свойств, благодаря которым овсяная крупа может использоваться при различных болезнях.

Каковы полезные свойства настоя овса
1. Общеукрепляющее действие
Большое содержание биологически активных веществ в овсяной крупе позволяет уверенно рассуждать о наличии воздействия на общее состояние человеческого организма. Растение содержит много витаминов (A, E, K, группы B), микроэлементов (калий, фосфор, магний, железо, медь), ферментов, аминокислот, крахмала.

Твит

Рождение малыша через разрез – это, конечно, не совсем естественно, но зато быстро, безболезненно и без риска для здоровья ребёнка. Проблема лишь в том, как убрать живот после кесарева сечения. Мало того, что рубец на дряблой коже, так ещё жировая складка нависает над ним. Абсолютно непривлекательно, если смотреть со стороны.

Как влияет кесарево сечение на внешний вид
1. Разрез
Извлечение ребёнка через разрез врачи используют всё чаще и чаще. Если посмотреть статистику, то практически каждая четвёртая женщина рожает таким способом. И эта тенденция будет только увеличиваться, потому что если есть рубец на матке, то в следующий раз женщина снова закончит беременность кесаревым сечением.

Твит

Область груди – это самая уязвимая часть тела женщины. Она беспощадно отвисает после грудного вскармливания, деформируется от слишком стремительного похудения, становится вялой от неправильно подобранного белья, сжимается от солнечных лучей, в общем, список неприятностей бесконечен. Многие посетительницы фитнесклубов, имеющие подобного рода проблемы, интересуются, как накачать грудь отжиманиями?

На самом деле накачать грудные мышцы отжиманиями не так просто, необходимо составлять комплексную программу. В неё должны входить не только отжимания, но и гантели, эспандер, штанга, турник.

Поэтому наша статья будет включать только один из пунктов, с помощью которого вы приведете свою грудь в порядок.
Для тренировки вам понадобятся гантели любого веса и спортивный коврик.

Твит

Рассматривать спортивное питание метан, как витамины, помогающие набрать мышечную массу, абсолютно бессмысленно. Метан – это синтетический препарат из категории запрещенных анаболических стероидов.

Как действует метан
Принцип его действия в том, что он «закачивает» в организм львиную долю мужского гормона тестостерона, и за счет этого идёт прирост мышечной массы. И хотя в РФ он запрещен к продаже и распространению (это грозит реальным сроком), во многих фитнес клубах можно встретить тренера, который приторговывает подобными препаратами, и за небольшую доплату распишет вам, что с ними делать и как принимать.

Твит

Как вы, наверное, слышали, совсем недавно, в 2022 году произошло нападение акулы на туристку, но как выяснилось позже жертв было две.
Напавшая акула на туристку из Австрии откусила ей руку с ногой, в результате чего потерпевшая, находясь в машине скорой помощи скончалась.
Специалисты считают, что вылов акул проблему нападения не решит. Они говорят, что больше нужно сосредоточиться на поведении отдыхающих и установить новые правила и более серьезное наказание за их несоблюдение.
Подробности нападения акулы в Египте на отдыхающих, и причины толкнувшие к этому хищника опубликованы на сайте: https://fishtur.com/napadenie-akuly-v-egipte-2022

Твит

Многие люди хотят, но не знают, как исправить осанку у взрослого человека. Оно и понятно, — кому понравится внезапно увидеть сутулое отражение в витрине во время прогулки по солнечной улице. Хорошее настроение сразу испарится, уступив место разочарованию и недовольству собой. Особенно, если именно в этот день решено кардинально изменить ситуацию с надоевшей офисной работой. Построены планы на ближайшее время, и хочется уже сейчас почувствовать красоту новой жизни. А если в этом прекрасном будущем место для сутулой убогости настоящего?

Осанка: почему она нарушается?
Человек – существо прямоходящее. Основой скелета является позвоночный столб. Нагрузка на него в течение жизни человека постоянно изменяется.

Твит

Щедро намазываем на хлеб сливочное масло, сверху – толстый кусок сала, и с вожделением глядя на это чудо, отправляем бутерброд в рот, даже не задумываясь о том, чем грозит повышенный холестерин человеческому организму. А если и приходят в голову мысли о необходимости правильно питаться, то быстро оттуда испаряются. Любит человек вкусно и жирно покушать, жертвуя взамен здоровье. Впрочем, далеко не всегда проблема возникает из-за дефектов в питании.

Что же такое холестерин
Это одно из тех органических веществ в организме, без которого жить человеку очень трудно, если не сказать – невозможно. Это биохимическое соединение является основой для множества биологически активных веществ, которые обеспечивают жизнедеятельность организма.

Твит

Несмотря на огромное количество информации про витамины, сложно понять о наличии их дефицита у конкретного человека по одним только внешним признакам. Для диагностики гиповитаминоза надо провести достаточно дорогостоящий анализ крови. Есть несколько групп людей, которым и без всяких анализов прием поливитаминов реально необходим для сохранения здоровья.

Принимать ли витамины
Существует достаточно широкий круг людей, для которых поливитамины показаны без всякой альтернативы.

К ним относятся:

— дети и подростки;

— все любители физических нагрузок;

— дети в период болезни;

— люди, принимающие некоторые лекарственные препараты (в инструкции об этом говорится);

— беременные и кормящие женщины;