Приближение новогодних праздников не только дарит нам приподнятое настроение, но и напоминает о неизбежной суете, стоянии в очередях, постоянном ощущении, что мы о чем-то забыли, а это редко доставляет удовольствие и заставляет нервничать. Попробуем правильно организовать подготовку к празднику и приведем советы, как бороться со стрессом, даже если он и новогодний.
Совет 1, как справиться со стрессом, – составление списка
Для начала спокойно обдумайте, что вам необходимо сделать: покупка подарков, составление новогоднего меню, приобретение продуктов, приготовление блюд, украшение квартиры, поздравление близких людей. Запишите требуемые выполнения пункты со сроками, исключив ненужные. В дальнейшем вам будет проще ориентироваться по составленному списку и ничего не забыть.
Совет 1, как справиться со стрессом, – составление списка
Для начала спокойно обдумайте, что вам необходимо сделать: покупка подарков, составление новогоднего меню, приобретение продуктов, приготовление блюд, украшение квартиры, поздравление близких людей. Запишите требуемые выполнения пункты со сроками, исключив ненужные. В дальнейшем вам будет проще ориентироваться по составленному списку и ничего не забыть.
