Аэробика для похудения – видео с применением степ платформы. Нагрузки, которые возможно выполнять на степе, бывают сравнимы с полноценной кардио-сессией. При этом вы сможете увидеть реальные результаты занятий: достаточно нагружается нижняя часть туловища, красиво формируются бедра и округляются ягодицы.
В общем, если вы хотите похудеть и зарядиться приятной усталостью, то степ-аэробика как раз для вас. Только не увлекайтесь ею слишком сильно, так как могут пострадать спина и колени.
В общем, если вы хотите похудеть и зарядиться приятной усталостью, то степ-аэробика как раз для вас. Только не увлекайтесь ею слишком сильно, так как могут пострадать спина и колени.
