Белок в бодибилдинге, как можно большее его употребление - один из наиболее распространенных мифов. Больше белка – большая мышечная масса, идеальные условия для гипертрофии мышечных волокон. Это мнение ошибочное, точнее, оно не совсем правильное.
Летом 2002 года в популярном журнале «Fit Society» была опубликована интересная статья, посвященная углеводным и белковым рекомендациям. В ней были расписаны способы применения с расчетом индивидуальных особенностей атлета.
Летом 2002 года в популярном журнале «Fit Society» была опубликована интересная статья, посвященная углеводным и белковым рекомендациям. В ней были расписаны способы применения с расчетом индивидуальных особенностей атлета.
