postPR.ru » Песочница » Программа питания при усталости и бессоннице.

    Дешевый хостинг



 

Программа питания при усталости и бессоннице.

Автор: vipkohet | Дата: 7-11-2014 в 13:03 | Просмотров: 171 | Комментариев: 0





Программа питания при усталости и бессоннице.
Ко мне обратилась женщина с просьбой составить программу питания по следующим жалобам: высокое давление, головные боли, постоянная усталость, учащенное сердцебиение, плохой сон, боль в тазобедренном суставе, псориаз.
При чем, главным для нее было поднять уровень энергии, улучшить сон и настроение, убрать головную боль.
СОН.
1. Обязательный сон - 8 часов в сутки. Недостаток сна может быть основной причиной усталости. Помогут релаксация. Можно найти в интернете различные упражнения для расслабления, и подобрать подходящие для себя.

Категория: Песочница

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.