Самая первая и главная ошибка худеющих, состоит в том, что отказ или резкое ограничение в еде приводит не к потере веса, а проблемам со здоровьем и нервному срыву. Мы предлагаем на ваш суд ошибки и мифы, с которыми сталкиваются стремящиеся похудеть особы. [Далее...]
1. Чем меньше ешь – тем больше веса теряешь
Поначалу, это действительно так, уменьшение количества пищи ведет к потере веса, но организм «умный» и включает механизм защиты и снижения потери веса.
1. Чем меньше ешь – тем больше веса теряешь
Поначалу, это действительно так, уменьшение количества пищи ведет к потере веса, но организм «умный» и включает механизм защиты и снижения потери веса.
