Как избавиться от вредных привычек?

Привет всем.
У каждого из нас есть очень много всяких ненужных и даже крайне вредных привычек, но почему-то многие либо не хотят, либо не могут от них никак избавиться, и в этой статье Вы узнаете, как избавиться от вредных привычек, как с помощью 4-х способов удалить большинство из них раз и навсегда.
Список всяких вредностей просто не исчерпаем, и у каждого есть лично свои... те действия, которые он совершает, и они либо не приносят никакого результата, либо наоборот только ухудшают здоровье , и жизнь в целом. Ведь когда мы заняты не нужными делами, нужное не делается, а соответственно, движения никакого, развитие нулевое. Так как же это преодолеть, разберём на конкретных примерах