Как быстро уснуть?

Доброго времени суток.
В повседневной жизни мы вообще практически полноценно не спим и здоровым наш сон не назовёшь. Одной из причин плохого сна есть неспособность человека заснуть быстро, что мешает нам, приносит бессонницу, расстройства и прочее...
Этого же конечно можно избежать, если Вы будете знать, как быстро уснуть. Это поможет устранить данную проблему. Но не каждый знает, как это сделать и не всем удаётся. Поэтому давайте рассмотрим 10 способов заснуть быстро...