Каких только методов не придумали для корректировки веса. Список всевозможных диет огромный. И все обещают одно и то же – потерю большого количества килограммов за относительно короткий срок. Вашему вниманию один из самых действенных способов – гречневая диета для похудения. Ожидаемый результат – 10-15 килограммов за 2 недели.
Польза гречки
Вареная гречка – очень сытное блюдо. В ней содержится много белков, и мало углеводов. Крупа обогащена витамином В, который отвечает, прежде всего, за стрессоустойчивоть, и оздоравливает кожу, волосы и ногти. Это особенно важно, так как при любом голодании организм испытывает стресс. Именно поэтому человек становится раздражительным, у него портится настроение, появляется повышенная усталость.
Польза гречки
Вареная гречка – очень сытное блюдо. В ней содержится много белков, и мало углеводов. Крупа обогащена витамином В, который отвечает, прежде всего, за стрессоустойчивоть, и оздоравливает кожу, волосы и ногти. Это особенно важно, так как при любом голодании организм испытывает стресс. Именно поэтому человек становится раздражительным, у него портится настроение, появляется повышенная усталость.
