Аквааэробика упражнения.

Упражнения аквааэробикой, приносят большую пользу и удовольствия от физических упражнений, но и усиливает их эффективность. Помимо пользы упражнений в воде, на организм оказывает положительное влияние сама вода. Она не только облегчает выполнение упражнений,но и уменьшает травмотизм.
Чем полезна аквааэробика, и чем она отличается от занятий простой аэробикой? Прежде всего, нагрузки на организм. При физических занятиях на суше, мышцы и все системы жизнедеятельности оказывает большое воздействие сила притяжения земли.