Сон и подросток

Огромное значение для правильного развития подростка имеет полноценный, качественный сон, который составляет 9-10 часов в сутки. Но как известно, заставить ребенка, у которого уйма занятий, во время лечь в постель, очень сложно, и родителям просто необходимо найти ту ниточку, благодаря которой его можно будет привязать к ответственности за свое же здоровье.
Совет родителям, не относитесь легкомысленно к этому факту, соберитесь и обговорите семьей волнующие моменты, поверьте, ваше участие все поставит на свои места, и жизнь ваших детей будет полноценной и благополучной.