О завтраке

Вес человека, он важен для нормального физического и психологического состояния. Большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни, в нашей работе все меньше физической нагрузки, а те у кого работа физическая, очень часто, как говорят спортсмены , не режимят. Ненатуральные и консервированные продукты в наших магазинах, а также стресс, которому подверженны мы все, способствуют нездоровому увеличению веса.
Сбросить лишние нежелательные килограммы лишнего веса и почувствовать себя бодрой и здоровой нам может помочь обыкновенная овсяная каша.
Диетологи говорят, что завтрак должет быть до 10 часов утра, и включать половину калорий, получаемых в день.
Овсяная каша источник сложных (т.н. долгих) углеводов. Начните день с овсяной каши и она гарантирует Вам ...