Твит

Пришла весна и всем хочется выглядеть прекрасно. Помимо занятий спортом и различных косметических процедур есть еще одно средство, которое помогает всегда выглядеть и чувствовать себя отлично. Это самое приятное и дешевое средство — хороший полноценный сон. Но как правильно спать, чтобы высыпаться, чувствовать себя отдохнувшей и выглядеть на все 100%. Давайте разбираться.

Прежде всего, скажем известную всем истину: спать надо не менее 8 часов в день. К сожалению, для многих это не просто. Всегда находятся неотложные дела на вечернее время (уборка, готовка, просмотр телевизора) и получается, что на сон остается совсем немного времени.

Твит

Все мы хотим, чтобы наши дети были успешными, чтобы легко взаимодействовали с окружающим миром и людьми и быстро достигали отличных результатов. Только вот как воспитать успешного ребенка?

Очевидно, что огромную роль в развитии личности ребенка играет дошкольный возраст. Обращаясь к дедушке Фрейду, все, что происходит с ребенком до 5 лет, и закладывает основу его личности и будущей жизни. Значит, этот возраст от 0 до 5 – самый важный этап. Именно в этом возрасте зарождаются лидерские качества, способность к пониманию себя и окружающих. Как мы, родители, можем помочь нашему ребенку в этом?