postPR.ru » Материалы за 10.09.2021

    Дешевый хостинг



 

Обратные скручивания на пресс

Автор: IrinaSkl | Дата: 10-09-2021 в 13:58 | Просмотров: 109 | Комментариев: 0



Обратные скручивания на пресс
Если вы ищете более эффективные упражнения для полноценной проработки мышц брюшного пресса, то обратные скручивания (или как их еще называют – реверсные / обратные кранчи) как раз то, что вам нужно. Они помогут вывести качество вашего тренинга на более высокий уровень. Начнем.

Для начала не лишним будет напомнить, что мышцы живота находятся в постоянной работе на протяжении всего дня. Почти любая деятельность человека, несмотря на то, сидит он или стоит, идет или бежит, заставляет трудиться брюшной пресс.Если вы ищете более эффективные упражнения для полноценной проработки мышц брюшного пресса, то обратные скручивания (или как их еще называют – реверсные / обратные кранчи) как раз то, что вам нужно. Они помогут вывести качество вашего тренинга на более высокий уровень. Начнем.

Категория: Блогосфера

 

Американская диета

Автор: IrinaSkl | Дата: 10-09-2021 в 13:57 | Просмотров: 90 | Комментариев: 0



Американская диета
Никто, кому случалось бывать в Америке, не сомневается: диета многим жителям этой страны просто жизненно необходима.

Неудивительно, что на просторах Интернета можно найти множество материалов, посвященных так называемой американской диете.

Стоит заметить, что во многом она основана на рекомендациях профессиональных специалистов в области диетологии, для которых в этой стране открывается весьма обширное поле деятельности и экспериментирования.

Ничего нового, по сути, такая диета не предлагает. И основана она на известном принципе, гласящем, что завтрак можно вполне потребить и самостоятельно, на обед пригласить друга, а к ужину – позаботиться о наличии за своим столом врага, который и получит этот самый ужин полностью.

Категория: Блогосфера