Твит

Сливочно-кофейный пилинг, который можно сделать в домашних условиях, простой и эффективный в применении. Органические натуральные компоненты хорошо увлажняют и питают кожу полезными веществами (аминокислотами, лактозой, протеинами, витаминами, минералами). Кофейные зерна попутно выполняют функцию мелко-абразивного материала, бережно снимающего с поверхности ороговевшие частицы эпидермиса. О том, как сделать сливочно-кофейную маску можно узнать из статьи.

Твит

Уже не за горами этот волнительный день, когда вы почувствуете первые схватки и поймете, что все… началось. Малыш посчитал, что ему пора увидеть мир, и пришло время ехать в роддом. А когда это произойдет, у вас уже должна быть готова сумка в роддом, список вещей для которой лучше составить заранее.

Зачем собирать сумку для роддома заранее
1. У вас могут начаться роды не дома, и вещи будет привозить другой человек. Согласитесь, он может просто не знать, что вам понадобится.

2. В последние недели беременности, особенно первой, у женщины и без этого много поводов для волнений, так зачем же еще добавлять. Намного спокойнее, когда знаешь, что все готово.

Твит

Очень простая модель – двухцветный чехол на подушку с треугольным узором – подойдет даже для новичков в вязании. Помимо приятного времяпрепровождения за любимым занятием в результате вы получите оригинальное изделие для дивана, сделанное своими руками.

Размер готового чехла:
— ширина 40см,
— длина 60см

Приготовить для работы:
— спицы №6 круговые (длина не менее 80см),

— пряжа коричневая шерстяная (1 моток 135м/50г) – 5 мотков,

— пряжа голубая шерсть с полиамидом, 75% и 25% соответственно (1 моток 130м/50г) – 5 мотков,

— соединить по 2 нитки каждого цвета, так как вязать надо будет в два сложения нити (либо приобрести объемную пряжу и вязать в одну нить),

— застежка-молния или застежка липучка, если захотите сделать чехол съемным.

Твит

Махи со штангой стоя – упражнение простое, и на первый взгляд, довольно скучное. И это понятно, для набора массы плечевого пояса намного эффективнее использовать старый добрый армейский жим с груди либо более популярное упражнение на плечи – жим гантелей сидя. Однако, профессиональные бодибилдеры довольно часто делают фронтальные подъемы со штангой, гантелями или даже блином от штанги. С чего бы это? Давайте вместе разбираться в преимуществах этого упражнения для плеч и вариациях исполнения, чем мы хуже профи?

Твит

Махи со штангой стоя – упражнение простое, и на первый взгляд, довольно скучное. И это понятно, для набора массы плечевого пояса намного эффективнее использовать старый добрый армейский жим с груди либо более популярное упражнение на плечи – жим гантелей сидя. Однако, профессиональные бодибилдеры довольно часто делают фронтальные подъемы со штангой, гантелями или даже блином от штанги. С чего бы это? Давайте вместе разбираться в преимуществах этого упражнения для плеч и вариациях исполнения, чем мы хуже профи?