Если понаблюдать за собой со стороны, то можно увидеть, что большую часть своей жизни мы проводим автоматически. То есть изо дня в день я вырабатывала в себе определенный набор привычек: просыпания, питания, физической активности, ухода за собой и за домом, общения с друзьями и любимыми и так далее.
Вот как раз эта «жизнь на автомате» и привела меня сейчас туда, где я сейчас нахожусь.
Только я стремлюсь к лучшему. Значит для этого мне нужно некоторые привычки изменить, а некоторые вообще стереть из памяти. Только как?
Как, например, выработать в себе новую привычку?
Вот как раз эта «жизнь на автомате» и привела меня сейчас туда, где я сейчас нахожусь.
Только я стремлюсь к лучшему. Значит для этого мне нужно некоторые привычки изменить, а некоторые вообще стереть из памяти. Только как?
Как, например, выработать в себе новую привычку?
