Компьютер и здоровье

Казалось бы, что за проблемы? Сидишь в тепле , при свете, не кувалдой машешь и не лопатой орудуешь, а стучи себе по "клаве " , да жизни радуйся, ан нет, не все так просто, как и я думал когда -то.

Сначала начинают болеть шея и поясница от постоянной нагрузки на позвоночник, появляются симптомы шейного остеохондроза и радикулита. Для профилактики пришлось добавить в утреннюю гимнастику кручение головой в разные стороны по пятьдесят раз, в общей сложности 300 движений. Борьбу с радикулитом продолжили физические упражнения на поясничную область с растяжками на турнике, согревающей мазью на основе красного перца " Аспол " и аппликатором Кузнецова. Есть масса и других вариантов, все зависит от возможностей и фантазии.